サプリメント

カフェーナ

カフェインはコーヒーから来ますが、現在その特性から利益を得るためにそれを取る必要はありません。

もう1つのアクションがあります 薬理学的 その栄養価の高い、その理由のためにそれは栄養素よりも人間工学的援助と見なされます。

現在は カフェイン の形で販売されています サプリメント単独でまたは他の熱発生化合物と一緒に。

効果は他にはありません中枢神経系に作用して感覚の受容と集中を促進するこれは多くのスポーツで有利です。しかしそれは何よりもアドレナリン放出Âパフォーマンスが向上する要因

カフェイン それはそのエルゴジェニック効果のためにスポーツの分野でかなり使われています:

  • それは、特に持久力スポーツにおいて、パフォーマンスに有利に働きます。
  • それは神経インパルスの伝達を促進します。
  • 筋肉のグリコーゲンを節約
  • 脂肪分解(脂肪の除去)を支持します。

何年もの間、 国際オリンピック委員会 (IOC)はそれを「使用制限」物質の中に含めた、すなわち、それらは ドーパント マークされた限度を超えた金額。これは廃止され、カフェインは現在化合物です 合法的な.

カフェインまたは純粋なカフェイン?

コーヒーはカフェインほど強力ではありません。

研究によると、 コーヒー パフォーマンスを向上させる傾向があり、カフェインと同様にすることはできません。どうやら、それは含まれている何百もの異なる分子の中で、カフェインの刺激作用を抑制する効果があるという説明があるようです。

  • 脂肪を燃焼させるためのカフェイン
  • コーヒーとトレーニング
  • カフェインの飲み方
  • クレアチンとカフェイン
  • カフェインはテストステロンのレベルを改善できます